Kako ste se odzvali v svojih najtežjih trenutkih? Ste izgubili živce ali ste pod pritiskom ostali zbrani? Vaš odziv je zagotovo krojil nadaljnje dogodke. A uravnavanje čustev ni prirojena lastnost, kakor mislijo mnogi. Je splet veščin, ki se jih učimo vse življenje.

Marc Brackett v tem dragocenem priročniku spregovori o lastnem soočanju s čustvi, predstavi najnovejša spoznanja znanosti in ponudi praktične, z raziskavami podprte pristope, s katerimi lahko svoja občutja bolje razumemo in usmerjamo. Vse se začne pri sprejemanju: slaba čustva ne obstajajo, so le čustva, ki jih ne razumemo ali jih ne znamo obrniti sebi v prid.

Vsi imamo moč, da se odločimo, kako se bomo odzvali na to, kar nam prinese življenje. Naj vam ta knjiga pokaže, kako delati s čustvi, svojimi in tujimi, in ne proti njim. Le tako boste ustvarili življenje, kakršno si želite.